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ララアーシャ センター北店 溶岩ヨガ体験レッスンの口コミ【田園都市線・横浜市営地下鉄】

溶岩ホットヨガ ララアーシャの体験レッスンに行ってきました!

自由が丘のララアーシャに通っている人に、ホットヨガだったら「溶岩ヨガのララアーシャもいいよ」と口コミを教えてもらったのがきっかけで興味を持ちました。

溶岩ヨガに通っている人に聞いたメリットは・・・

自律神経を整える
美肌、エイジングケアにいい
冷え性改善対策におすすめ
肩こり、腰痛などカラダのコリほぐしにいい

私は、アトピー体質で超乾燥肌です。夏でも汗をあまりかけないので、いつも皮膚がカサカサしています。

溶岩ヨガは美肌にもいい」という点に非常に興味があります。

このような、よい口コミを聞いたのでさっそくララアーシャへ体験レッスンを申し込みました。

溶岩ヨガ ララアーシャセンター北店で体験レッスンを受けてみた感想、体験談を紹介します!

ララアーシャ公式ページはこちら

ララアーシャセンター北店【溶岩ヨガ】は東京、神奈川県にあるヨガスタジオです

溶岩ヨガ ララアーシャは、東京、神奈川県内に11店舗あります。

東急沿線を中心に展開中ですが、7/22に小田急線経堂駅にも新規オープンしました。(小田急沿線は、初出店です)

詳しくはこちら↓↓↓

私は、東急田園都市線を利用することが多く、自宅から一番近いお店が「ララアーシャ センター北」でしたのでそちらに体験レッスンを申し込みました。

ララアーシャ センター北店は、横浜市営地下鉄ブルーライン センター北駅から徒歩1分です。

神奈川県内のララアーシャのスタジオは、横浜市内「日吉店、綱島店、元住吉店、センター北」の4店舗です。

東京都だと「戸越銀座店、池袋店、自由が丘店、学芸大学店、吉祥寺店、経堂店、調布店」の7店舗があります。

大手ホットヨガスタジオよりは、定員が少なく予約が取りずらいという口コミもありましたが、店舗数も大手ホットヨガスタジオより少ないので仕方がないのかなとは思います。

ララアーシャ公式ページ

溶岩ヨガとホットヨガの違いはどんなところ?

溶岩ヨガもホットヨガも室内が暑い中でレッスンを受けるヨガでしょ?と思っている人に、溶岩ヨガのよさなどをお伝えしますね。

ホットヨガと溶岩ヨガは室内の温め方に違いがあり

ホットヨガは、スタジオ内のヒーターなどの暖房器具で温めて行うヨガスタイルですが、溶岩ヨガは天然鉱石の溶岩プレートを床に敷き詰めて床下からスタジオ内を温める床暖房のような優しい暖かさの中でレッスンをします。

イメージは、ホットヨガは「エアコン、ファンヒーター」溶岩ヨガは「床暖房やオイルヒーター」のような温かさですかね。(わかりずらいですかね?)

なので、溶岩ヨガはスタジオ内の空気もクリーンで「息苦しくない、じわじわとカラダが温まる」と評判が高いです。

溶岩ヨガは皮脂腺から汗が出る!

溶岩ヨガのいいところ

その① 皮脂腺からの発汗で貯まった老廃物をデトックス(美肌効果)
その② 遠赤外線効果で冷えた体がじわじわ温まる
その③ 溶岩石から発せられるマイナスイオンをヨガスタジオ内で感じられる?

溶岩ヨガは、ただ暑いヨガスタジオで汗をかいてスッキリ!ではなく、岩盤浴みたいに美容にも、精神面(ストレス)にも良い影響があるようですね。

ホットヨガLAVAのスタジオと比べるとは確かに空気の重さが違う感じがしました。

私は、アトピー、乾燥肌で普段から運動をしても汗をかきにくい体質ですが、ララアーシャで溶岩ヨガを体験したあとは汗が皮膚を潤してくれていたのか肌がしっとりしていて、感動しました!

アトピーの人は汗をかきにくいのことが肌を乾燥しさせてしまう原因の1つと言われているので、適度な発汗と体質改善のために運動をしようと考えているなら「溶岩ヨガはおすすめできます」。

溶岩ヨガについて確認する

ララアーシャセンター北店 体験レッスンの予約について

ララアーシャの体験レッスンの料金は、1000円です。

ララアーシャに体験レッスンを申し込みする場合は、ホームページから予約、各店舗のレッスン空き状況が確認ができます。
※自由が丘店は豪雨でスタジオが浸水したため、閉鎖になりました。詳しくはララアーシャHPより確認ができます。

体験レッスン予約はこちら

私は、ヨガ初心者なので一番優しいクラス「ビギナーヨガ」のレッスンに申し込みをしました。

ネットから予約を申し込みをすると、体験レッスンの受付完了のメールが届きます。

体験レッスン当日の持ち物、注意点、体験レッスンのキャンセルについてなどが記載されているのでしっかり目を通してくださいね。

ララアーシャの体験レッスンの持ち物

ララアーシャ溶岩ヨガ体験レッスン持ち物、

  • 動きやすい服装
  • 下着の替え
  • 濡れたものをいれるビニール袋
  • ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚は無料で借りられますので持って行く必要はありません。

    ララアーシャ体験レッスンについてくるもの

  • バスタオル1枚(レッスンで使用)
  • フェイスタオル1枚
  • お水ペットボトル1本(500ml)
  • 受付完了後と体験レッスン予約日の2日前に確認のメールもきます。

    もし、体験レッスンの予約をキャンセルしたい場合は、、予約日前日の夜21時までにメールに記載されている電話番号まで連絡が必要になります。

    ララアーシャ店舗について

    ララアーシャ センター北店で体験レッスンしてきた口コミ


    センター北駅北口を出てすぐ目の前のテナントの3Fにララアーシャ センター北店は入っています。

    トイレはテナント共用なので、入店する前に済ませておくか、着替える前に行った方がいいですね。ヨガウェア姿で共用廊下をウロウロするのが気にならない人は大丈夫ですけど。

    店舗入り口は激セマですがロッカー室は広々として着替えやすいし、某大手ホットヨガスタジオみたいなごちゃごちゃした中で支度をするカオス感はありませんでした。

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    体験レッスン前に簡単な説明とカウンセリング用紙になどに記入をしてから、ヨガウェアに着替えそのままレッスンスタジオに入ります。

    バスタオル、フェイスタオルは毎回、無料で貸し出ししてくれるので、持ち物が少なくて洗濯もしなくていのでこれはポイントが高いですね。

    溶岩ヨガスタジオは、天然溶岩石を床に使用しているのでヨガマットの使用をしますが、これも無料でララアーシャのものを使うことができます。

    むーこ
    むーこ
    ララアーシャは、手ぶらでヨガに行けるのがいいです。

    溶岩ヨガは岩盤浴みたいにぽかぽか気持ちがいい

    スタジオ内に入ると一瞬メガネが曇りましたが、空気はニオイもなく湿気もさほど感じないので、ホットヨガスタジオ特有の息苦しさはありませんでした。

    ララアーシャでは、レッスン前に溶岩石の上で岩盤浴のようにカラダを温めておくこともできるのでリラックスできます。

    私の場合はまだ、この時点ではカラダから汗は出ませんでした。

    レッスンが始まり、最初の10分は初心者の私でも見よう見まねでポーズなども難なくついていける内容でほどよく汗が出始めました。

    呼吸法はまだまだ上手にできませんが、インストラクターさんの声かけのタイミングに合わせて吸ったり吐いたりしてみて何となく腹式呼吸をしながらレッスンについていきます。

    初めての人、カラダが超固い人でも「ビギナーヨガ」は、問題なく参加ができる内容でした。

    LAVAではレッスン後かなりの汗臭さを感じたのですが、ララアーシャではレッスン終了後は、周りも自分もあまり汗臭さを感じませんでした。

    ニオイに敏感な人は、ララアーシャはおすすめできますね。

    溶岩ヨガについて確認する

    ララアーシャ センター北店 体験レッスン後のカラダの変化

    溶岩ヨガで、汗をかいてアトピー乾燥肌はよくなるの?

    溶岩ヨガを受けると、汗をかけるようにはなりますが、1回の体験レッスンを受けただけではまだ改善しているかは不明です。

    ただ、汗をかくことでいつもより肌が潤っていました。一応つやつやしていたので美肌効果はあるのではないかと感じます。

    ストレスが関係しているアトピー体質の人には、溶岩ヨガの天然鉱石から発せられるマイナスイオン効果が、気持ちを落ち着かせてくれて自律神経のバランスを整えてくれるかもしれません。

    なので、もしストレス解消に運動を考えているなら「溶岩ヨガ」も選択肢のひとつとしておすすめです。

    溶岩ヨガのあと汗でカラダがかゆくならない?

    下着まで汗でびっしょりになりましたが、すぐ乾くスポーツ用の下着をつけていたので、汗で肌がかゆくなることはありませんでした。

    ぬれたまま、蒸れたままにしていると、肌がかゆくなりそうです。肌が弱い人は汗をこまめに拭いてシャワーを浴びてから洋服に着替えた方がいいかもしれません。

    溶岩スタジオ内は乾燥する?

    ララアーシャでは、スタジオ内は「温度36℃、湿度60%」で、真夏の屋外と同じような環境です。

    湿気が多い方がいい場合は加湿器の近くでレッスンを受けたり、苦しくなったりする場合はドアの近くに場所を取るようにすすめられました。

    ララアーシャは、レッスン中にインストラクターさんがスタジオの入り口ドアを開けて外の空気を取り込んでくれます(換気)。

    他のホットヨガでは途中退出してしまうと、入出ができないのでですがララアーシャはレッスン中の入退出は自由です。

    なので、空気が重くなったりスタジオ内が乾燥したりとかはあまり感じませんでした。

    溶岩ヨガについて確認する

    ララアーシャ センター北店 体験レッスンに行った感想、まとめ

    むーこ
    むーこ
    ララアーシャは、気持ちよく汗がかけて数日間肌の調子が良かったです!

    岩盤ヨガ ララアーシャ センター北店に体験レッスンに行ってみた感想ですが、

    ホットヨガより汗の質がいい気がした
    床に寝そべると心地よい暖かさを感じカラダ全体がぽかぽかして気持ちがいい
    受付担当、インストラクターさんも感じがよく上品な雰囲気なお客さんが多い
    ロッカー室、スタジオ内が清潔感がある
    チケット制もあり忙しくても好きなペースで通えるプランがあっていい

    ララアーシャに体験レッスンに行き、このように感じました。

    初心者の私はレッスンプログラムについては良いのか悪いのかは判断が出来ませんが、ポーズの取り方や呼吸法もわかりやすく指導をしてくれたのが良かったです。

    ビギナーヨガでも汗はたくさんかきますが、ダイエットプログラムだとさらに汗をかけるので痩せたい人は、入会したら色々なプログラムに挑戦してみるといいですね。

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    ララアーシャセンター北店は勧誘はある?

    体験レッスン後に感想は聞かれましたが、まったく勧誘はなくララアーシャのシステムについて詳しく説明してくれるだけでした。

    受付の方が私が色々質問をしても、「他に何かありますか?」と納得いくまで対応してくれようとする姿勢に好感が持てました。

    他のお客様に対しても、アットホームな感じもあるけどなれなれしい接客ではないところも良かったです。

    毎回レッスンのあとに、試供品みたいなものをくれるのもちょっと得した気分で楽しみのひとつです。

    結局、ララアーシャの溶岩ヨガが気に入ったので「チケット会員」になりました!

    チケット会員だと割高に感じますが、ララアーシャの他の店舗でもレッスンの予約をいれて受けることもできます。

    有効期限が1か月ですが、また来店してさらに溶岩ヨガのよさについて確認してきたいと思います。

    また、肌の変化があれば紹介しますね。

    汗がかきにくく、肌がゴワゴワして気になる人は溶岩ヨガで皮脂腺からたくさん汗を出すとデトックスされてエイジングケア効果があるかもです。

    東急東横線、横浜市内に在住でホットヨガ教室を探している人、他のホットヨガ教室に通っているけど満足していないならララアーシャの溶岩ヨガもぜひ試してみて欲しいです!

    ララアーシャの体験レッスンについて確認

    ララアーシャの体験レッスン後に飲んだ美容ドリンクが美味しかった

    余談ですが、ヨガの体験レッスンに行くとレッスン前に飲む発汗ドリンク、レッスン後に飲む美容ドリンクを勧められることがあります。

    ララアーシャでは、通常の体験レッスンは1000円(税込)ですが、美容ドリンク付きだと1300円(税込)です。

    フラコラ フラワージュ

    その時についてきた美容ドリンクがフラコラ フラワージュでした。

    通販で購入すると3本セット750円(送料無料)だったので、自分で購入して持って行った方がお得かなと。

    もしヨガのレッスン後に美容ドリンクを飲んでいる人は、通販でも購入できますよ。

    >>フラコラ フラワージュ3本セットを購入する

    センター北店周辺でホットヨガ教室を探しているなら、カルドたまプラーザもいいですよ。

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